腸美人膳「発酵のチカラ料理レッスン」募集中
2014年 11月 11日
冬「腸発酵美人膳」
腸が元気になると免疫力が上がって
病気になりにくくなります。
そして乾燥して困る冬でも
お肌が潤う食材を食べることで
体の中からきれいになりましょう。
そしてダイエットをしたいみなさま
体を温めることで代謝を上げますよ~
酵素や発酵食品は、ダイエットそしてきれいになるための
大事なサプリです。
風邪や乾燥から体を守る料理をご紹介します。
12月
前菜3種
黒豆・伊達巻・発泡甘酒なます
牡蠣と春菊の落とし揚げ
冬野菜のゆず胡椒オリーブマリネ
鴨とねぎのせいろそば
ゆずゼリー&酵素ジュース
日程 12月18日(木)10時30分
12月19日(金)10時30分
12月20日(土)10時30分
1月
中華薬膳がゆ
ザーサイとねぎのピリ辛薬味
セロリとかぶの酵素ドレッシング和え
えびと春菊の春巻き
ブロッコリーの香り炒め
小豆のデザート&烏龍茶
日程 1月29日(木)10時30分
1月30日(金)10時30分
1月31日(土)10時30分
2月
大根もち
薬膳コラーゲン火鍋
手打ちピラ麺
うどと柑橘フルーツ酵素ピクルス
菜の花の辛子和え
豆乳プリンいちご酵素ソース添え
日程 2月19日(木)10時30分
2月20日(金)10時30分
2月21日(土)10時30分
受講料 単発7000円
3回でお申込みは16500円(1回分が5500円でお得です)
空席あります!単発受講できます。料理レッスン。
週末はアンチエイジング発酵薬膳
この時期ぐらいから乾燥が気になるもの。
乾燥から守り、肌が潤いを補う、
良質なタンパク質や緑黄色野菜をとって、元気とキレイになる料理を提案します。
青菜とナッツの炒め物
海老チリソース
貝柱豆乳の中華茶碗蒸し
玄米甘酒蒸すぱん
赤ワインリンゴのコンポート
11月20日(木)10:30
11月21日(金)10:30
11月22日(土)10:30
料理の動画できました^^。クリックするとご覧になれます♪
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こだわり野菜を探しにでかけてます。春日部野口農園さんの枝豆狩りの動画がみれます。
by espoir3n
| 2014-11-11 15:35
| Veggyのチカラ料理ご案内
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