夏に塩レモン参鶏湯で、胃腸を温めよう

ブームの塩レモン。Espoir3n生徒さんに作ってほしくて、
　　2年前ぐらいにクックパッドさんに載せたレモンソルトのレシピ。
　　減塩ハーブ入りがこだわりです。






　　
　　夏の風邪がなかなか治らない私に、レモンソルトを入れた参鶏湯を
　　まかないにつくってくれました＾＾。

　　Ｅｓｐｏｉｒ３ｎまかない膳。

　　もち米、くるみ、松の実、ニンニクなどを入れて煮込んだ料理
　　鳥のスープのレモンソルトが入るので、
　　さっぱりしてて組み合わせおすすめです。

　　しめは素麺がおすすめです。

　　夏はお鍋をあまり食べないですが、気温が暑くてつめたいものばかり食べてると
　　胃腸が冷えるので、参鶏湯であためるのがおすすめです。





　　これからのＶｅｇｇｙのチカラは、
　　身近な食べ物で体調を整えるがテーマです。

　　秋から始まるＶｅｇｇｙのチカラの酵素料理レッスン。
　　身近な食材からはじめる、酵素膳。
　　
　　9月10月11月は「冷えから体を守る、ポカポカ酵素膳」

冬になる前から寒さにそなえた体をつくる。
　でも、酵素をとるには生野菜やフルーツ・・・冷えが心配。

　体をあたためる野菜を中心に食べることで
　代謝が上がって血行がよくなります。
　さらに発酵食品をとることで腸を元気にして免疫力もアップ。
　乾燥しやすい冬でも、お肌プルプルです。
　
　寒い冬でも元気、キレイをつくる「Veggyのチカラ」
　
　酵素ドリンク、そして酵素フード。基本の酵素について学びながら、
　秋冬冷えから体を守るポカポカ酵素膳
　　9月18日（木）10：30
　　9月19日（金）10：30
　　9月20日（土）10：30

　　肺を潤す酵素膳
　　10月23日（木）10：30
　　10月24日（金）10：30
　　10月25日（土）10：30

　　週末はアンチエイジング酵素膳
　　11月20日（木）10：30
　　11月21日（金）10：30
　　11月22日（土）10：30

　　
　12月1月2月「乾燥を防ぎ、潤いぷるるん美人酵素膳」
　となります。　
　
　　レッスン参加費3回16500円　1回6000円となります。

　　募集は8/1（金曜日）21時となります。

　　
　　

　　

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