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6月のお料理のメニューです。



6月のお料理レッスン・Veggyのチカラは
旬の野菜とお肉で元気ときれいに!

そして、バーベキュー気分を楽しもう。

6月のお料理のメニューです。_c0162653_14443293.jpg

メインは、秘伝のたれで漬ける
スペアリブ。
野菜とスパイス、そしてEspoir3nの発酵させた甘酒をつかって
柔らかく焼き上げます。

とうもろこしも出てきましたよ。
旬の野菜といっしょに
スペアリブを焼きます。
旬の野菜は、免疫力アップ、
そして豚肉は、疲れをとり元気になりますよ。

6月メニュー

バーベキュースペアーリブ
甘酸っぱい醤油ベースの漬け込みたれです。
玉ねぎとブルーベリーで味に深みがでます。
漬けダレが決めてです。

スパイシージャンバラヤ
スパイスで簡単でおいしい
炊き込みごはんです。
具材のアレンジもいろいろできて
覚えておくと便利な料理です。
レモンドレッシングのサラダ
とれたて野菜たっぷりです。
しょうがとオクラのスープ
オクラのとろみと生姜の
さっぱりとしたスープです。
サービスデザート
以上です。


6月のお料理のメニューです。_c0162653_12520632.jpg

おうち時間が長くなり
運動量が少なくなって
体の変化に悩んでいることを耳にします。

5月のお料理レッスンは、
しっかり食べてもヘルシー。

元気、きれいになろうがテーマです。

広東風蒸しハンバーグは、
混ぜて蒸すだけでスープたっぷりハンバーグに!

季節の竹の子、国産きくらげ、大豆イソフラボンのお豆腐
食物繊維たぷりの海藻を入れて
栄養たっぷり、でもカロリーオフ。

焼くのではなく、蒸すです!
電子レンジでも簡単にできますよ( *´艸`)

青ねぎをたっぷりとかけて
召し上がってください。

とろりと滑らかな胡麻豆腐に
味噌だれをかけた1品。
発酵食品のきゅうりのオイキムチ。
春きゅうりは、みずみずしくて
とてもおいしい。
常備したいキムチですよ。

ごはんは、帆立の旨味たっぷりの
炊き込みごはんです。

季節の野菜とともに
元気ときれいになっていただける
お料理レッスンです。

5月のVeggyのチカラお料理レッスンのメニューが
決まりましたので
お知らせさせていただきます。

元気ときれいになろうが
テーマです!

このレッスンはお教室受講もしくはオンラインで
ご参加いただけます。

胡麻豆腐
味噌だれとともに
(レシピ有)

広東風蒸しハンバーグ
(レシピ有)

干し貝柱の炊き込みごはん
(レシピ有)

春きゅりのオイキムチ
(レシピ有)

サービスで
スープとデザートが付きます。
※野菜は収穫によって変わります。

現在、お料理レッスンは
ご試食は、すべて持ち帰りとさせていただいています。
ご自宅で安心して召し上がって下さい。

消毒、換気でみなささまに
ご協力いただきながら
レッスンをさせていただいています。

お料理レッスンもオンラインもございますので
選んで受講いただけたらと思います。
5月23日日曜日10時30分から残1席募集します。
受講料は7500円(税込)です。
オンライン3500円(税込)
※年会費1000円かかります。
2022年3月まで有効です。
他のレッスンに参加の方は、かかりません。

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by espoir3n | 2021-05-18 14:02 | *Veggyのチカラ料理ご案内 | Trackback | Comments(0)

自家製天然酵母パン、料理、お菓子の教室を埼玉県大宮で主宰してます。「自家製天然酵母パンレッスン」「天然酵母お菓子レッスン」「野菜のチカラ料理レッスン」最新のレッスンをご紹介してます。


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