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野菜のチカラで、お料理レッスン

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元気ときれいをつくる大人女子のみなさまへ
Veggyのチカラお料理レッスンです。

Espoir3nのお料理レッスンは、お料理上手になるだけでなく
食べて元気ときれいになることが目標です。

お肌が疲れてる、ダイエットしたい、アンチエイジング・・・
美容やダイエットにおすすめの食材もご紹介します。

野菜をたっぷり使ったお料理!
6月の注目野菜は、極上甘~いとうもろこしと濃縮された旨みたっぷりトマト!

トマトは、作りおきにできるコンポートをご紹介します。
麺といっしょに崩してソースにして食べたり
崩してサラダのドレッシングにしたり
もちろんそのまま前菜で召し上がっていただいても!
トマトのリコピンは、お肌の老化防止に。

そして甘~いとうもろこしは、大人女子にうれいし栄養がたっぷり。

6月MENU
料理レッスンでは、前菜と冷麺を作ります。ジンジャー酵素と発泡甘酒もつかいますよ。
   ズッキーニとアンチョビの前菜

  手作り豆板醤のピリ辛冷麺
   トマトコンポートと宝石ジュレとともに

   
  おまかせ料理
 
   旬のとうもろこしとオクラのジョン
   なすの赤漬け
   フルーツ酵素ソルベ

   6/18(木)6/19(金)6/20(土)10時30分ただいま募集中です。
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by espoir3n | 2015-05-26 10:48 | Veggyのチカラ料理ご案内 | Trackback | Comments(0)

自家製天然酵母パン、料理、お菓子の教室を埼玉県大宮で主宰してます。「自家製天然酵母パンレッスン」「天然酵母お菓子レッスン」「野菜のチカラ料理レッスン」最新のレッスンをご紹介してます。


by 自家製天然酵母パン教室espoir3n
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