野菜のチカラで、お料理レッスン
2015年 05月 26日
元気ときれいをつくる大人女子のみなさまへ
Veggyのチカラお料理レッスンです。
Espoir3nのお料理レッスンは、お料理上手になるだけでなく
食べて元気ときれいになることが目標です。
お肌が疲れてる、ダイエットしたい、アンチエイジング・・・
美容やダイエットにおすすめの食材もご紹介します。
野菜をたっぷり使ったお料理!
6月の注目野菜は、極上甘~いとうもろこしと濃縮された旨みたっぷりトマト!
トマトは、作りおきにできるコンポートをご紹介します。
麺といっしょに崩してソースにして食べたり
崩してサラダのドレッシングにしたり
もちろんそのまま前菜で召し上がっていただいても!
トマトのリコピンは、お肌の老化防止に。
そして甘~いとうもろこしは、大人女子にうれいし栄養がたっぷり。
6月MENU
料理レッスンでは、前菜と冷麺を作ります。ジンジャー酵素と発泡甘酒もつかいますよ。
ズッキーニとアンチョビの前菜
手作り豆板醤のピリ辛冷麺
トマトコンポートと宝石ジュレとともに
おまかせ料理
旬のとうもろこしとオクラのジョン
なすの赤漬け
フルーツ酵素ソルベ
6/18(木)6/19(金)6/20(土)10時30分ただいま募集中です。
by espoir3n
| 2015-05-26 10:48
| Veggyのチカラ料理ご案内
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