2015年 05月 26日
野菜のチカラで、お料理レッスン
c0162653_15302950.jpg

元気ときれいをつくる大人女子のみなさまへ
Veggyのチカラお料理レッスンです。

Espoir3nのお料理レッスンは、お料理上手になるだけでなく
食べて元気ときれいになることが目標です。

お肌が疲れてる、ダイエットしたい、アンチエイジング・・・
美容やダイエットにおすすめの食材もご紹介します。

野菜をたっぷり使ったお料理!
6月の注目野菜は、極上甘~いとうもろこしと濃縮された旨みたっぷりトマト!

トマトは、作りおきにできるコンポートをご紹介します。
麺といっしょに崩してソースにして食べたり
崩してサラダのドレッシングにしたり
もちろんそのまま前菜で召し上がっていただいても!
トマトのリコピンは、お肌の老化防止に。

そして甘~いとうもろこしは、大人女子にうれいし栄養がたっぷり。

6月MENU
料理レッスンでは、前菜と冷麺を作ります。ジンジャー酵素と発泡甘酒もつかいますよ。
   ズッキーニとアンチョビの前菜

  手作り豆板醤のピリ辛冷麺
   トマトコンポートと宝石ジュレとともに

   
  おまかせ料理
 
   旬のとうもろこしとオクラのジョン
   なすの赤漬け
   フルーツ酵素ソルベ

   6/18(木)6/19(金)6/20(土)10時30分ただいま募集中です。
c0162653_15481392.jpg

c0162653_15442026.jpg
c0162653_15413460.jpg
c0162653_15404157.jpg

[PR]

by espoir3n | 2015-05-26 10:48 | *Veggyのチカラ料理ご案内 | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : http://espoir3n.exblog.jp/tb/24155365
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]


<< 天然酵母パンを高加水学ぶ「リュ...      簡単!フライパンでつくるデザー... >>