2014年 11月 14日
さといもアンチョビグラタンレシピ 動画UP!


埼玉県は、里芋の生産全国1位です。
この里芋は、ねっとりクリーミーな味わいなんですよ。

むくみが気になる・・・お腹がぽっちゃり・・・
ショック(^^;)

でも、大丈夫!!
みなさま、里芋を食べましょう。
里芋の栄養素には、カリウムが多くてむくみの原因になるナトリウムを
体の中から流してくれます。
他のいも類よりもカロリーも低い!

美容と健康に、今が旬の里芋を食べましょう。

でも、煮物や煮物や煮物・・・
なかなかお料理のレパートリーがない。

そんなお困りのみなさま~
簡単でオシャレなさといもとアンチョビを使ったグラタンは
いかがですか?!

寒い季節にあったかいクリーミーグラタン
作ってみてください(^^)

ただいま受付中!!

  レッスンの申込みフォーム  
  みなさまのお越しを、スタッフ一同おまちしております。


Cooking style Espoir3n HPはこちらです。
c0162653_15215249.jpg


c0162653_1527291.jpg
  


応援ありがとうございます012.gif 
ポチッと押していただけると
うれしいですoohashi(^^)

    ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村  
[PR]

by espoir3n | 2014-11-14 15:25 | ☆無料Espoir3nレシピ☆ | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : http://espoir3n.exblog.jp/tb/23043408
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]


<< 失敗ない自家製酵母ぱん「12月...      腸美人膳Veggyのチカラ 冬... >>